北京朝阳望京SOHO旁88平米小户型，单价6.9万，总价607万，首付180万。去年业主群里中介爆料学区房源紧张，我咬牙上车。朝南卧室采光好，楼下就是地铁14号线。建议别全款，留点现金买车更实际。周边写字楼多，出租率95%，月租1.1万能覆盖月供。

饮食上我控制碳水，每餐主食减到80g，用糙米代替白米。早餐加200ml豆浆和一个香蕉。下午加餐吃10g坚果。四周体重减3kg，血糖稳定。注意别突然断碳水，选低GI食物；如果饿了喝水补充，别超过每日2000卡。